コラム
今日からはじめてみよう<おうちヨガ>
近年、激しい運動は苦手だけど、健康志向の女性に人気の運動といえば、ヨガです。挑戦したことがあるかたも多いのではないでしょうか？ やりたいけれど、教室に...
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お風呂上りは血行がよくなり、発汗で水分を失っていますので、喉も乾いていますよね。すぐにでもなにか飲みたいところですが、実はお風呂上りに飲む物にも、せっ...
お風呂は、一日の疲れをとるためにも、お風呂にゆったりと浸かってすごしたいですよね。でも、ただ湯舟に浸かっているだけだとすぐ飽きてしまう…と...