普段の生活にプラス！美肌に良い飲み物で内側からキレイに
美肌はスキンケアももちろん大事ですが、内側から綺麗になることで、より健康的で魅力のある肌になります。 けれど、忙しさや付き合いなどで食生活を徹敵的に管理するのは難しいですよね。そこで、今回は美肌に効果がありそうな飲み物をご紹介したいと思います！
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食べるよりも効果的！ リコピンが豊富な「トマトジュース」
身体に良い栄養素がたっぷりのトマトは、普段から意識的に食べているかたも多いのではないでしょうか。トマトは、実は食べるよりジュースの方が手軽に摂取できる上に、有効成分であるリコピンが多いのはご存じですか？ リコピンは、抗酸化作用という効果があり、これはしみの元になる物質を減らしてくれる作用です。リコピンの抗酸化作用は人参のβカロテンやビタミンEより効果が高く、しかもトマトジュースで手軽に摂取できるのが嬉しいですね。
カテキン×ビタミンB・Cでエイジングケアをサポート「日本茶」
日本茶が体に良い、というのは昔から言われていますが、実はお肌にも良いんです。 お茶と言えば有名な栄養素、カテキンはポリフェノールといって抗酸化作用があります。さらにお肌の健康を保つコラーゲンに必要な栄養素のビタミンC、しみやそばかすの発生を防ぎ美白効果が期待できるビタミンEも含まれています。 運動前や食事中に飲むとより効果的です。
タンパク質・食物繊維が豊富で美肌効果大！「豆乳」
こちらも、体にいい飲みものとして有名ですね！ 豆乳に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンに似た働きをするのはご存知のかたも多いと思います。 イソフラボンがホルモンバランスを整えることで、ニキビや吹き出物などの肌トラブル、また便秘などにも効果があるそうです。 また、豆乳にもビタミンEが含まれており、シミやそばかすの発生を防いでくれるので美白効果も期待できます。 調整されて独特の風味を抑え、飲みやすい豆乳もたくさんありますので、ジュースの代わりに豆乳を置き換えるのもいいでしょう。
日本初！今注目のCBDを配合した「SHRI SILA 洗顔フォーム」
「SHRI SILA洗顔フォーム」は、デリケートで乾燥しやすい女性の肌を、うるおいで守りながら優しく洗い上げる洗顔フォーム。選び抜かれた９種類の高濃度美容成分が「美白スリミング効果」を生み出します。お肌のキメをなめらかに整えながらも、ハリ、弾力、透明感のある、うるおい美肌へと導きます。
