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《救世主》マッサージで改善しない体のコリ、これ試しましたか？

 行動が制限され家で過ごす時間が増えたことで、運動不足により体が凝り固まってしまっていませんか？マッサージを行ってもあまり効果が得られない場...

美容家もやってる！マネしたい”マスクの肌荒れ”対策

 コロナの予防対策にマスクを着用することが増えたかと思いますが、お肌の調子はいかがですか？赤みやかゆみ、ニキビができてしまったという人もいる...

薬やサプリに依存したくない…《お悩み別》身体にやさしい解決法！

 頭が痛い。お腹が痛い。眠れない。ちょっと貧血気味。そんな時についつい頼っ てしまう、薬やサプリメント。ドラッグストアで簡単に購入できるので...

これって更年期障害…？お家で簡単にセルフケアしよう♪

 最近、体のほてりや発汗、イライラや情緒不安定を感じたことはありませんか？　それはもしかしたら、更年期かもしれません。女性の多くが40代～5...

自粛生活で重くなった”心と体”をリフレッシュ！

新しい生活スタイルが定着しつつあるものの、やはり以前とは違った生活様式に心と体が重たいと感じたことはありませんか？　そんな方へ、今回は家でできる３つの...