自粛生活で重くなった”心と体”をリフレッシュ！
新しい生活スタイルが定着しつつあるものの、やはり以前とは違った生活様式に心と体が重たいと感じたことはありませんか？ そんな方へ、今回は家でできる３つのリフレッシュ方法をご紹介します。
インスタ映え♡フルーツデトックスウォーター
「フルーツデトックスウォーター」という名前を、聞いたことはありませんか？ 果物やハーブを水に浸けて作る、フレーバードリンクのことです。水に溶けだした栄養分を摂取することで、デトックスや疲労回復、美肌などの効果があると言われています。自宅で手軽に「健康や美容に良い飲み物」が作れるのはとても魅力的でですね。
輪切りにしたオレンジやレモン、キウイなどの生の無農薬果物とミントなどのハーブをボトルやガラス容器に入れてミネラルウォーターを注ぎ、冷蔵庫で冷やせば出ても来上がり！透明ボトルに浮かぶ鮮やかな切り口が、フォトジェニックなフルーツデトックスウォーターは見た目もとても美しいです。ただし、手作りの場合は24時間以内には飲み切るようにしましょう。
断捨離でお部屋も心もグッと身軽に
自粛生活により家で過ごす時間が増えたことで、周りのものが気になり断捨離をされる方も多いかと思います。ただやみくもに捨てればいいというわけではなく、本当に必要な物と不要な物を見極めて処分したいですよね。
そんな時は１つずつ手に取り、１年以内に使用したか？来年それを使用している自分を想像できるか？を考えてみてください。使わないけれど思い入れが強く、なかなか捨てられないものは、期限を設けて一旦保留してみるなど、一気にするのではなく、少しずつ進めていくのが断捨離のコツです。上手にポイントを押さえながら、お部屋も心もスッキリできるといいですね。
バスソルトで疲れた心身にご褒美を
家の中でのリラックスタイムと言えば、「お風呂」と答える方も多いほど、心も体も安らぐ入浴時間にプラスしていただきたいアイテムがバスソルトです。
バスソルトは、塩からできた入浴剤で、血行促進や保温保湿効果があり、湯船に浸かりながらマッサージをすることで、むくみ改善やデトックス効果が期待されています。種類も豊富で、ミネラルがたっぷりの死海の塩やヒマラヤ岩塩、温熱効果が高い硫酸マグネシウムを主成分としたエプソムソルト、柚子や桜の香りが付いた国産自然塩と用途やお好みに合わせて使い分けができます。デトックス効果とリフレッシュを兼ね備えたバスソルトは自粛疲れの良い気分転換にもなりますね。
今すぐ使いたい！今注目のCBDを配合した「SHRI SILA」
「SHRI SILA」 は、肌の保湿やシミ・シワの抑制に働きかけます。 毎日使うスキンケアアイテムだからこそ、成分や容器にこだわっており、植物由来の天然成分100％なので肌の弱い方も安心してお使いいただけますし、エアレス容器で充填時から密封状態にすることで酸化を防ぎ、新鮮な状態を維持します。
