お料理に使うだけじゃない！　
美容にも欠かせない万能オリーブオイル♪

パスタやサラダなど、オリーブオイルをお料理に使うかたは多いのではないでしょうか！　その健康効果も有名になり、おうちに常備されていることも多いと思いますが、そのオリーブオイル、実は美容にも効果があるのはご存じですか？

オリーブオイルの特徴と含有成分

普段何気なくお料理に使っているオリーブオイル、どのような成分か気にしたことはあまりないと思います。実は、オリーブオイルは美容にいい成分がたっぷり入っています。 ビタミンAやE、ポリフェノール、スクワレンが豊富に含まれています。また、保湿効果のあるリノール酸や、オレイン酸もたっぷりと含まれています。このオレイン酸は、人の皮脂と似ているため、肌になじみやすく、浸透しやすいという特徴があります。

オリーブオイル美容の効果

オリーブオイルの ビタミンAは、肌荒れを防止してくれますし、 ビタミンEはアンチエイジング効果 があります。 ポリフェノールはしみの予防になりますし、 スクワランは肌を保湿してくれます。人の皮脂と似た成分のオレイン酸は、敏感肌のかたから赤ちゃんまで、年齢を問わずどんな肌質の方にも使用でき、 乾燥を防いで健康な肌を保ってくれるのです。。

オリーブオイルの万能ケアとは

安心して使用できるオリーブオイルは、フェイスケアだけでなく、全身のケアにも使うこともできます。 フェイスケアに使用する場合は、クレンジングオイルの代わりに使ったり、保湿クリーム代わりに化粧水の後にお顔に塗ってください。ヘアオイルの代わりに、ヘアスタイリングに使うと、髪の乾燥を防ぎ まとまりのある髪にしてくれます。シャンプー前にオリーブオイルを使用して頭皮マッサージをするのもおすすめです。 入浴後のボディマッサージに使用すると、ボディの乾燥も防いでくれます。 また、ネイルオイルとして、爪のや指先に少量のオリーブオイルをマッサージしながら塗り込むと、保湿効果が乾燥しがちな 指先の荒れもケアしてくれます。 一本あると、 全身に使えて便利ですね＾＾

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